在家進行飛輪訓練

室內訓練車最早於20世紀70年代由單車愛好者開發，他們希望能擺脫天氣、時間等外在因素的限制，進行規律的訓練。

飛輪訓練的優勢

無論您是自行車愛好者、運動員，還是休閒健身者，室內飛輪訓練都能為您提供高效的有氧運動選擇。透過飛輪訓練，您可以減重、提升體能、增強心血管健康或改善運動表現。

飛輪訓練的普及

如今，幾乎所有健身房都提供室內飛輪課程。在歡樂的音樂和團體氛圍中，您會感受到更大的訓練動力。對於喜歡安靜環境的人，選擇在家進行飛輪訓練是個不錯的選擇——您可以隨心選擇音樂或觀看電視節目。

好好運動 幫您整理了購買室內飛輪車時需注意的幾個重點：

1. 平衡質量

平衡質量是室內飛輪的核心。飛輪的重量通常較大，因此平穩的運轉對訓練至關重要。飛輪的工藝以及阻力制動系統的質量會直接影響運轉的流暢度。

2. 阻力制動系統

A. 毛氈阻力系統

這是最常見的阻力系統，通過覆有毛氈的金屬板壓在飛輪上來產生制動效果，透過旋鈕調節剎車壓力從而增加訓練阻力。該系統直觀易用，是歷史最悠久的阻力系統之一。

B. 磁性渦電流阻力系統

利用磁鐵在高速旋轉的飛輪上產生渦電流，從而產生制動效果。其優勢在於無需直接接觸飛輪，實現無摩擦、靜音且免維護的制動。

3. 功率偵測

功率偵測功能是高端飛輪車與普通飛輪車的分水嶺，許多品牌擁有專利的功率偵測技術。透過精確的功率數據，您可以進行分段強度訓練，這對於保護運動安全並提高訓練效果非常重要。

4. 電子錶

健身飛輪車可同時用於健身訓練和自行車訓練，電子錶的功能在其中扮演了重要角色。它可以顯示心率、消耗的熱量等健身數據，也能提供功率偵測，為專業訓練提供依據。許多飛輪車還支援與APP的連接，進行雲端訓練。

5. 驅動方式

飛輪車的驅動系統負責將腳踏板的動力傳遞給飛輪。目前，雖然一些飛輪車仍然使用鏈條驅動，但大多數現代飛輪車使用由合成材料或凱夫拉製成的傳動帶驅動，這樣可以降低噪音並減少維護需求。

6. 坐墊舒適度與車把調整

飛輪車的坐墊設計應提供最佳的支撐和舒適度，特別是對於進行長時間動態有氧運動的人。車把應該提供多種握把位置，以適應不同的訓練需求，並且應具備穩定性和防滑功能。車把和坐墊應該能夠進行垂直和水平的調整，許多型號還提供快速調整鎖，方便用戶快速設置。

7. 踏板與腳帶

高質量的踏板能夠提供穩定的動力傳輸，並且應確保腳能安全固定，防止滑落。由於室內飛輪車沒有自由輪裝置，踏板脫落可能會導致危險，因此選擇安全的腳帶或卡踏系統非常重要。

8. 高階配件

飛輪車通常兼容自行車配件，例如坐墊和踏板，可以根據個人需求升級，讓使用體驗更接近戶外騎行。

9. 安全設計

封閉式飛輪保護罩：為防止飛輪高速運轉時夾住衣物或受外部干擾，許多飛輪車會配有飛輪保護罩，避免使用者接觸到飛輪部件，同時避免車體汗蝕生鏽，延長機體壽命。

更多資訊

許多飛輪車配有運輸輪，方便移動至不同位置。此外，推薦搭配訓練電腦，顯示時間、距離、速度、轉速、卡路里消耗和心率等重要數據。

歐洲百年工藝，台灣健身首選

BH是歐洲第一大也是唯一成立超過百年的健身品牌，產品涵蓋豐富的產品線，提供各類專業的健身需求，在全球職業球隊、專業健身房以及多個世代的居家健身使用者家中都可以看到BH的產品。

BH - 專為有效訓練設計的創新

無論是跑步機、飛輪車還是智能單車——幾乎沒有品牌在健身器材方面提供像有氧運動那樣的優雅和創新。 BH的健身產品的特點是永恆的設計、緊湊的結構、直觀的操作和明智開發的創新。

BH健身產品高度應用人體工程學

因此全系列產品於訓練時使用特別舒適。因為其平穩的運作，營造出良好的訓練感覺。在製造中使用優質而耐用的材料和精確的生產工藝，並著重到最小的細節，因此保證了有氧健身器材的使用壽命。

歐洲第一的有氧健身器材——擁有歐洲第一居家健身的經驗

BH 集團秉持百年運動產品製造經驗，BH Fitness 在居家健身領域累積了超過60年的深厚實力。不同世代的客戶反饋融入產品的開發與設計，同時結合歐洲最大健身器材分銷商的專業經驗，使得 BH 能夠為每一位居家健身愛好者提供全面完善的產品系列。

生產品質至關重要

有氧健身器材特別重視材料的品質和新材料的應用，這是BH產品持續推進的核心。例如，跑步機的電機系統特別安靜來自變頻技術的領先應用，整體結構由優質鋼製成並經過非常仔細的EDP處理，並承諾鐵件結構的終身保固。所有BH跑步機都具有簡單的專利摺疊機構和搬運輪。

跑步機

BH的跑步機產品系列一直都是科技應用的領先者，持續技術投入研發，讓BH跑步機在核心機電整合到雲端智能應用技術，以及避震功能都是技術的領先者。

飛輪車

應用世界三大環賽的參賽技術經驗，BH在單身訓練的產品技術是世界前沿的技術，飛輪車和智能單車都是BH競賽技術應用的體現產品，提供健身和單車訓練的專業需求，在全車身EDP塗層應用，人因工程幾何設計、傳動整合以及雲端科技應用，屬於BH飛輪車產品的優勢。

健身車

BH健身車產品著重於全年齡段的訓練需求，涵蓋兒童青少年，成人以及年長者訓練的需求，是人文和運動的完美健身體現。

重訓架

BH 重量訓練產品著重專業健身房的訓練延伸，以專業健身房商用規格延伸更多場域的訓練，無論是在社區健身房、私人工作室或是居家訓練，都能提供完善的訓練設備與支持。

BH對您的承諾

最佳化生產承諾

每個BH健身產品在生產過程中都經過完整組裝來進行整機檢查。只有完美的健身器材才會離開BH的生產線並交付給客戶。透過這種方式，BH可以確保將外觀和技術上無可挑剔的健身產品送到客戶手中。BH生產基地持續維持ISO認證高標準，在節能減碳的世界潮流下，BH母廠全線應用再生清淨能源成為歐洲綠化工廠的典範。

持續創新承諾

BH健身器材領先技術持續精進，這意味著客戶始終可以使用符合時代潮流的健身產品進行訓練。承襲百年的開發精神，BH的開發團隊總是注意到最新科技和設計，不僅在外觀上總是代表著最新的工業設計潮流，並且搭配領先世界的科技應用。就像訓練是需要恆心和毅力的，BH也是秉持客戶訓練的恆心和毅力，在產品開發持續與客戶一同前進。

效能優化承諾

居家訓練應該舒適、簡單、有效，BH健身產品的最佳化的目標，所以全系列非常容易使用——這是快速、成功開始訓練的最佳先決條件。得益於最佳的生物力學和人體工程學應用，BH產品上訓練不僅對關節很輕鬆而且舒適。為了使減肥更加有效BH更加深了許多學術研究的應用，西班牙UCAM大學體育生物力學研究所進行的多項健身產品測試結果來提升BH產品的效率產生更高的卡路里消耗。BH產品銷售全球，產品通過歐盟多項安全認證，CE / GS/ RoHS / ISO20957等認證，也符合台灣FCC / BSMI的認證。

典範設計承諾

BH的工業設計不僅僅是純粹的外部設計，達到最佳的功能之外，在空間方面很好地融入了生活環境。BH的產品設計是在確認功能完善之後，以雋永存在而設計。每一個世代的BH產品都是當代最佳的設計產品也是未來的設計典範。