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樂齡運動推薦！樂齡飛輪運動加強心肺訓練，居家運動菜單分享
你沒看錯，「飛輪有氧」運動樂齡族群也能做！飛輪有氧運動安全、簡單、時間及強度的可控性、有效率四大優勢更適合中高齡及樂齡族群的運動項目。
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飛輪運動進階訓練 | 如何有效的達到運動效果？利用體感與心跳率區分運動強度！
在運動的過程中，掌握並瞭解強度是必須的，而「最大心跳率」則是目前最容易獲得，測量方式最簡易的強度指標。
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Sandy推薦P1 SE力量站重訓機｜HOMEGYM 一台抵六台
擁有home gym是每個健身人的夢想
但不一定有放的下這麼多啞鈴的空間
現在竟然有不佔空間的重訓器材！
BH P1 SE力量板，可代替一整排的啞鈴
單邊可從2kg開始調整到30kg，且可每1kg為間距微調
這個公斤數對我來說很實用~一般器材都2.5kg以上級距在跳
這台調整很快速細膩，雙邊加起來，最大重量就有60kg呢！
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台北101登高冠軍 羅清駿專業推薦｜RS 800 TFT 智能變頻跑步機
我是登高運動員羅清駿，目前世界排名第十位，2023、2024年兩屆台北101登高賽台灣冠軍，這次因緣際會下，受邀體驗了歐洲百年品牌BH RS800 TFT 智能變頻跑步機 ，體驗後不僅符合我對健身器材的高要求，變頻的高規設計讓我對跑步機有了新想法：買跑步機就該買變頻跑步機！原因是什麼就讓我來跟大家分享
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|歐洲百年品牌|全歐洲規模最大的👉BH SB7智動磁控後驅飛輪車讓你再也不怕下雨天大太陽，悠閒在家邊追劇邊踩台運動一下
自從從高壓的金融業退休後，不知不覺被攝影師堆坑入公路車已經4年了，想當初是為了減肥，沒想到最後是愛上這種既可以運動舒壓，又可以用不同速度來旅遊運動的方式
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飛輪車訓練秘訣：3大騎乘姿勢強化主要肌群分享！
在對應飛輪有氧模式騎行的部份，從傳統影響強度來源的『騎行時間、速度、阻力』元素，進化為『騎行時間、速度、阻力、坡度』元素
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女生要的線條一台就夠練｜運動甜心珊迪推薦 P1力量站72KG重訓機
這台真的光是拍完影片，做完動作我全身已經力竭了～🫥
它就是BH P1 72kg智能力量站重訓機
我先說這一台我有驚艷到😍能做的運動真的太多了～！！
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涼子教練的三鐵秘密武器∣BH H9162RF X-PRO 健身飛輪車推薦
從事飛輪教練已經四個年頭。 飛輪訓練為我奠定非常好的有氧底子，幫助進行有強度的課表時更順利。可以提升肌耐力，加強比賽時的表現，在面對長上坡與長下坡時更持久；加重阻力就像重訓一樣，加上轉速可訓練爆發力與心肺能力，讓我在上上下下的路況能迅速地調整自己身體狀態與呼吸。
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三鐵愛好者，擁有自信的秘密武器｜RC3-P 智動磁控後驅飛輪車 Joyce專業推薦
從鐵人三項轉健身教練，三項裡自認最強的是腳踏車，但真正開始接觸飛輪課程後才發現，以前基礎的底子打得不夠，需要訓練調整的地方還很多。很喜歡去健身房上飛輪課，常常在想如果能把飛輪教練請到家裡會有多好啊！BH真的幫我實現夢想了！只要購買「BH飛輪車」，任何時候都能觀看兩百堂不斷更新的飛輪課程

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Jenny教練真心推薦｜P1智能力量站重訓機
過完年大家是不是吃的太多想要快點瘦身呢？
這次要跟大家分享一台一機多用的超厲害器材
P1智能力量站重訓機佔地空間不到一坪
就能訓練到7大肌群，內建四種模式
搭配app讓你不用煩惱菜單就能快速上手
還有專用的app，就連休息時間都幫你算好了

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