不想去健身房的原因其實還有好多好多!但以上三大原因,是一般人常常遇到的阻力!沒時間、沒心力、不想被陌生目光注視、不想特地出門花錢運動,就是想待在家!!!
這些來自外界的干擾,我們幫你降到最低!來自你內心想宅家運動的渴望,我們幫你簡單達成!
許願👏🏻 好想要蜜桃臀、蜜大腿,或是想要鉛筆腿、好看的肩線和緊實的手臂線條!!
你理想中的完美身形,我們幫你拆解得更簡單、更好達成!
對應訓練部位,換上手把、腰帶、腳踝綁帶,再調調重量,3 分鐘內就像換一台機器一樣,幫你切換訓練模式!
如果你常去健身房、有運動習慣、或是想要幫重訓加一點變化、想加強訓練全身的各塊小肌肉,那麼 P1 SE 力量板也能一機滿足你的需求!
放在地上其實就已經可以鍛鍊全身!但如果想要加強鍛鍊背部、胸部肌群,放上牆更好練!補足放地上難以鍛鍊到的肌肉角度,全方位養成你想要的線條!
🏋🏻♂️ 壁掛架須釘在實牆上,輕隔間不行唷!掛牆可承受的拉力約 306 kgf,掛上去收納也可以再省一點空間!
一般或是可調式的啞鈴、槓鈴等大型器材,重量的跨距都是 2~5kg 起跳,如果想要從小公斤數開始往上練習,就得買更多器材才能辦到,對剛入門初學者或是女性都不友善。
➡ P1 SE 力量板只要簡單按按鈕就能細膩調整重量,熟悉重量感後、覺得可以負擔了再加一點,不怕練太累、練太重受傷!也無須再多買一套器材!
🉑 練腿要重一點,重量 +1kg、+1kg、+1kg!
🉑 練手臂又需要輕一點,重量再 -1kg、-1kg、-1kg!
細膩調整、快速便利!單邊阻力 2kg - 30kg,適合多數人的日常練習!
教練課平均一堂至少 NT$1,500,但沒有教練又怕練錯怎麼辦?
不怕變無頭蒼蠅,在家運動什麼都不會做也不擔心!
我們的免費教學 APP 有專業教學,從入門到高級動作、還可以依據想練的部位選擇,甚至可以客製選擇動作成為你專屬的訓練模板!跟著做,就對了!
開啟藍芽連線,更可以記錄下你的運動時間、消耗卡路里,讓你的努力通通變成數字紀錄,更有效朝理想身形邁進!
一般啞鈴都是手動加上槓片,光是拿起槓片、組裝、再拉拉看感覺一下...
不夠重?太重了?再重複加槓片、卸槓片的動作,真的好麻煩!
更別說這中間如果一個失手,啞鈴砸到自己或地上,受傷、磁磚破裂或吵到鄰居都很可怕!
P1 SE 力量板用最智慧、最簡單的方式減少這些事故發生,保護你運動過程全程安全,也減少不必要的時間花費!
在家閒著也是閒著,就趁這時候動一動吧!
開始運動第一步,邊看電視邊動動手,每天 5-10 分鐘,蝴蝶袖慢慢就不見!夏天快到了,穿細肩帶上衣出門,肩線更好看!
即使在家不方便出門、不喜歡出門,重訓還是不可少!
P1 SE 力量板可以訓練全身肌群、大小力道也能自由控制!全家大小一起使用,讓身體年齡逆生長!去健身房的通勤時間、在健身房等器材排隊的時間,就可以在家運動完成!
居家運動器材三大忌:占空間、花時間、不好上手!
💪🏻 超簡單 | 簡單動作也能雕塑線條、鍛鍊肌力!就從你拉的第一下開始!
好用大家用!好用你家也要用!
健身房器材是我們的專業,這次更把精華全部濃縮到這一台家用版!
我們採用 PMSM(永磁同步馬達)作為重訓器材的阻力,代替傳統的配重鐵塊,通過「改變電流大小」精確控制阻力,所以才能打造非常輕到非常重的廣泛阻力範圍。
🎛 靈活調節 | 隨時根據需求,快速調整到需要的阻力
🎛 維護簡便 | PMSM 電子系統不易因長時間使用而磨損,幾乎免維護不需擔心設備老化
去健身房舉鐵,通常在意的都是能舉起多重。
但除了舉多重這樣的向心訓練,放下的離心訓練也很重要!離心訓練不但會使肌肉更強壯,而且還有助預防進一步的肌肉拉傷和損傷。P1 SE 力量板的進階四大模式,就能幫助加強你可能忽略的離心訓練!
➡ 按按鍵選擇今天想練的模式
➡ 調整重量
想放地上練、掛牆上練通通可以!
🏋🏻♂️ 標準模式 | 等於一般啞鈴及健身器材
適合剛開始接觸運動的人,主要用於基本力量訓練、養成運動習慣、增強體力。雨天颱風天去不了健身房,在家補課也可以用這個模式!
🏋🏻♂️ 離心模式 | 雕塑線條、提高代謝率,加強增肌減脂
適合想讓肌肉線條更明顯、提高日常代謝率的人。透過在運動回程(放下)時增加阻力負荷,能更有效率燃燒脂肪,同時養成更清楚的肌肉線條。
🏋🏻♂️ 鐵鍊模式 | 增加肌耐力、持久力
適合想增加肌耐力、活動力的人,特別像是有在登山的人、長輩訓練肌耐力。隨著拉動距離的增加而增加阻力,在過程中練習平穩過渡,強化心肺和肌肉耐力,增加元氣、改善疲勞、增加耐力,更輕鬆應對日常活動!
🏋🏻♂️ 速度模式 | 訓練爆發力,提升一般綜合運動表現
適合想提升敏捷度、身體協調度的人。透過動作的快慢來調整阻力,刺激快縮肌纖維,提升爆發力、運動表現和協調能力,通勤趕車更加從容不迫。
▶ 速度模式也是市面唯一 Crossfit 運動模式,結合重量訓練 + 有氧運動,一次高效動全身!
基本版 P1 SE 力量站已經可以安全、高效練全身,並透過力量站上按鈕輕鬆調重量!
但如果您想要更進階便利的選擇!我們也提供可調式配件,能夠在可調握把一按就瞬間卸力!搭配長槓也能有更多元的訓練姿勢,如果拉到一半太累、突然有狀況,趕快按下卸力環直接卸除阻力,更全面保護使用安全!
▲ 必須為實心牆、混擬土或磚牆才可使用,輕隔間請勿安裝!
▲ 限與 BH P1 SE 力量站一起使用,產品大小為 103×45×35cm、重量 9.3kg,不可摺疊及調整高度,搭配重訓椅可訓練如臥推更多動作!
我們是 BH Fitness,來自歐洲的百年品牌,現在台灣的健身房、運動中心,都可以看見我們的運動器材服役中!一直以來,我們都致力於生產健身房的各種專業設備。這一次,我們運用健身房重訓器材的生產經驗,濃縮成一台「全方位」的全身重訓家用器材,並提升便利性、安全性,希望讓大家享受更全面、高層次的居家運動體驗。
A:阻力調整為雙邊同步調整,單邊的拉力範圍為 2-30KG。
A:不一定,也可以在沒有搭配應用程式的情況下使用。自行依據需求,使用P1力量站上的旋鈕調整阻力、模式、啟動等功能。
A:不需要,P1力量站的APP完全免費,且有繁體中文語言選擇方便閱讀和跟著指示運動,運動時使用可以同步紀錄運動的相關數據。
A:我們的 APP 有支援 Google Fit 和 Apple Health。
A:可以將兩邊繩索共同扣在單一握把上,或是選購其他更高重量產品 90KG、120KG、150KG。
A:可以的,只要是兩端有登山扣的長桿,就可以在P1力量站上使用!
A:可以的,只要是兩端有登山扣的長桿,就可以在P1力量站上使用。
A:沒有,主要視個人習慣做什麼訓練而定,通用作法是與肩膀同高的位置;若有想要進階的訓練需求,可以多選購一組安裝不同位置。
A:可以搭配P1 ALL POWER健身重訓椅進行更多元的肌力訓練,也能收納P1 力量站相關配件,讓居家健身更省空間。