BH健身器材多位健身達人/KOL 熱門推薦產品 BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧按摩椅‧健身器材‧飛輪車‧健身車

從事飛輪教練已經四個年頭。飛輪訓練為我奠定非常好的有氧底子，幫助進行有強度的課表時更順利。可以提升肌耐力，加強比賽時的表現，在面對長上坡與長下坡時更持久；加重阻力就像重訓一樣，加上轉速可訓練爆發力與心肺能力，讓我在上上下下的路況能迅速地調整自己身體狀態與呼吸。

我的主要工作是飛輪課程的教學和飛輪教練培訓，飛輪車與我可謂為『朝夕相處』。
從事飛輪課程教學20多年的時間，接觸過各式各樣的飛輪車，功能也隨著科技的進步而進化，不論在車體材質、車身設計（前驅& 後驅）、傳動（鍊條& 皮帶）、阻力（羊毛氈& 電磁控）、車錶……等。

Zone 2 心率訓練是提升心肺耐力與燃脂效率的最佳方法。本文教你如何運用 BH 精功率飛輪車進行有氧運動，打造穩定體能與科學健身習慣。

BH 智能力量站 X BH健身重訓椅 X 壁掛配件，就像有58個不同重量的啞鈴，還身兼cable機！真的超喜歡我的Home Gym! 別人前往健身房的來回車程中，我已經在家裡做完訓練了

實際測試了包含快走、慢跑、間歇跑、衝刺、爬坡等等，這台BH Flash跑步機讓我感到驚艷，不論是高速或爬坡，整體的穩定度與避震性都非常好，跑帶長度與寬度的提升也讓我能夠放心的邁開我的步伐，多樣化的訓練模組讓我能夠針對訓練週期隨時作調整，也能夠與家人一同連線ZWIFT互相競賽遊戲度過美好週末假期。

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