律動機

在這與時間賽跑的時代,閒暇之餘能有時間去運動是幸福的,在工作上很常會遇到因忙碌而減少運動,或是一些肌力缺乏的長輩而沒辦法自主運動,那或許今天的主題會蠻適合你們的