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好好運動 | 全身重訓購買指南

家用跑步機推薦 G6211 Pioneer R2 ｜Julia教練貼心推薦

最近天氣真的很不好，有時候一個禮拜沒有一天好天氣🌧️收到了《BH》G6211 Pioneer R2 跑步機，就算沒有好天氣，在家運動也沒問題！

樂齡運動推薦！樂齡飛輪運動加強心肺訓練，居家運動菜單分享

你沒看錯，「飛輪有氧」運動樂齡族群也能做！飛輪有氧運動安全、簡單、時間及強度的可控性、有效率四大優勢更適合中高齡及樂齡族群的運動項目。

飛輪運動進階訓練 | 如何有效的達到運動效果？利用體感與心跳率區分運動強度！

在運動的過程中，掌握並瞭解強度是必須的，而「最大心跳率」則是目前最容易獲得，測量方式最簡易的強度指標。

Sandy推薦P1 SE力量站重訓機｜HOMEGYM 一台抵六台

擁有home gym是每個健身人的夢想
但不一定有放的下這麼多啞鈴的空間
現在竟然有不佔空間的重訓器材！
BH P1 SE力量板，可代替一整排的啞鈴
單邊可從2kg開始調整到30kg，且可每1kg為間距微調
這個公斤數對我來說很實用~一般器材都2.5kg以上級距在跳
這台調整很快速細膩，雙邊加起來，最大重量就有60kg呢！

台北101登高冠軍羅清駿專業推薦｜RS 800 TFT 智能變頻跑步機

我是登高運動員羅清駿，目前世界排名第十位，2023、2024年兩屆台北101登高賽台灣冠軍，這次因緣際會下，受邀體驗了歐洲百年品牌BH RS800 TFT 智能變頻跑步機，體驗後不僅符合我對健身器材的高要求，變頻的高規設計讓我對跑步機有了新想法：買跑步機就該買變頻跑步機！原因是什麼就讓我來跟大家分享

|歐洲百年品牌|全歐洲規模最大的👉BH SB7智動磁控後驅飛輪車讓你再也不怕下雨天大太陽，悠閒在家邊追劇邊踩台運動一下

自從從高壓的金融業退休後，不知不覺被攝影師堆坑入公路車已經4年了，想當初是為了減肥，沒想到最後是愛上這種既可以運動舒壓，又可以用不同速度來旅遊運動的方式

飛輪車訓練秘訣：3大騎乘姿勢強化主要肌群分享！

在對應飛輪有氧模式騎行的部份，從傳統影響強度來源的『騎行時間、速度、阻力』元素，進化為『騎行時間、速度、阻力、坡度』元素

【開箱】 G33 Any Go輕步緩坡機｜在家辦公也能運動！

對我來說運動其實很痛苦也很花時間
唯獨走路這件事讓有睡眠困擾的我常常有種跟玄彬共度良宵的身心舒暢感
😜
能夠一直保有「持續力」的運動實在不容易
老朋友都知道我10年前一開始就是靠健走才漸漸穿回S號褲子
簡單方便還能練腳力
尤其出國旅行沒有日行萬步到處走走看看吃美食會覺得浪費機票錢啊。

女生要的線條一台就夠練｜運動甜心珊迪推薦 P1力量站72KG重訓機

這台真的光是拍完影片，做完動作我全身已經力竭了～🫥
它就是BH P1 72kg智能力量站重訓機
我先說這一台我有驚艷到😍能做的運動真的太多了～！！

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